こんばんは🌆
暑い日、急な雷雨な日々が続きます⚡️
大気が非常に不安定です。
特に田舎の天気は変わりやすく急な大雨も珍しくはありません。
湿度も高く体力の消耗も早いです。
体調管理をしながら営業を続けて行きます！
今日は朝から町の健康診断へ。
簡単な検査でしたが気に点がひとつ見つかり気をつけないといけないと指摘。
自分では健康だと思い込んでいたので見つけてくださりよかったです。
食事や睡眠、色々と意識して改善していきたいと思います♪
改めて行かないとわからないことも沢山。
手遅れになる場合もあると思います。
体が資本。
健康なことがパフォーマンス、クオリティ向上に繋がります！
世界一の選手。大谷翔平選手が1番大事にしていることは睡眠だそうです。
取れない時もどこかで補えるよう意識して自分の体と向き合って行きたいと思います💪
明日も宜しくお願い致します🙇
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