こんばんは 日中は汗ばむ陽気☀️ 一気に暖かくなりました！ 暖かいというか暑いぐらい 体力の消耗も無意識に激しくなる時期です。 休みの時間もしっかりケアしていくことが大事になってきます。 昔と比べると回復が遅くなり、あちらこちらの関節を気にするこ…